Jesteś w bezpiecznym
miejscu
Razem pracujemy nad tym, abyś mógł żyć
pełnią życia
W mojej praktyce bezpieczne miejsce oznacza przestrzeń, gdzie możesz być sobą i czuć się bezpiecznie bez
strachu przed oceną. Tu, z empatią i profesjonalizmem, wspieram Twój rozwój psychiczny i żywieniowy.
Rozpoznaj swoje
wyzwania
- Nie potrafię zaakceptować siebie, a moje odbicie w lustrze wpływa na to, co i jak jem.
- Kiedy czuję się zestresowany, jedzenie staje się moją ucieczką, a potem źródłem wyrzutów sumienia.
- Mam tendencję do kategoryzowania jedzenia jako “dobre” lub “złe”, co sprawia, że posiłki są dla mnie źródłem niepokoju.
- Zaburzenia hormonalne takie jak PCOS sprawiają, że utrata wagi i utrzymanie zdrowego stylu życia wydają się niemożliwe.
- Obsesyjne śledzenie kalorii i wagi zaburza moją codzienną radość życia i relacje z bliskimi.
- Czuję, że brakuje mi podstawowej wiedzy na temat zdrowego odżywiania, co powoduje, że moje wybory żywieniowe są nieprzemyślane i chaotyczne.
Czy to wydaje Ci się znajome?
Czy któryś z problemów Cię dotyka?
Sprawdź, jak sobie z nimi poradzić.
Sprawdź, co możesz
zyskać
Zyskaj pewność siebie
Zbudujesz silne poczucie własnej wartości, które pomoże Ci lepiej wyznaczać granice, dbać o siebie i czerpać z życia to, co daje Ci spokój, satysfakcję i poczucie sensu.
Ciesz się jedzeniem
Zbudujesz zdrową relację z jedzeniem – bez poczucia winy i restrykcji. Jedzenie stanie się źródłem przyjemności, a nawyki pozytywnie wpłyną na ciało i samopoczucie.
Osiągnij równowagę
Wyobraź sobie dzień bez napięcia, w którym stres i niepokój nie dominują. Zyskujesz spokój, jasność myśli i przestrzeń na to, co dla Ciebie ważne.
Skontaktuj się ze mną, a razem zbudujemy
ścieżkę do zdrowszego, szczęśliwszego życia.
Jak pomagam rozwiązać
Twoje problemy
Konsultacje psychodietetyczne
Nauczysz się budować zdrowe nawyki i lepiej radzić sobie z jedzeniem w emocjach. Dzięki trwałym zmianom w stylu życia odzyskasz spokój, równowagę i większą kontrolę nad codziennością.
Konsultacje psychologiczne
Pomogę Ci zrozumieć źródło trudności emocjonalnych oraz znaleźć skuteczne sposoby radzenia sobie z problemami. Dzięki wsparciu poprawisz swoje samopoczucie i odzyskasz równowagę psychiczną.
Plany żywieniowe
Opracujemy plan żywieniowy dopasowany do Twoich potrzeb i celów zdrowotnych. Dzięki odpowiednio dobranym posiłkom poprawisz samopoczucie i wprowadzisz trwałe zmiany w sposobie odżywiania.
Dietopsychologiczne
centrum wiedzy
Tytuł wpisu na blogu
Wyobraź sobie dzień, w którym stres i niepokój nie rządzą Twoim życiem. Gdzie równowaga psychiczna jest Twoją nową normą.
Tytuł wpisu na blogu
Wyobraź sobie dzień, w którym stres i niepokój nie rządzą Twoim życiem. Gdzie równowaga psychiczna jest Twoją nową normą.
Tytuł wpisu na blogu
Wyobraź sobie dzień, w którym stres i niepokój nie rządzą Twoim życiem. Gdzie równowaga psychiczna jest Twoją nową normą.
Czerp inspiracje do zdrowego życia.
Zajrzyj do najnowszych artykułów.