Miło Cię
widzieć
Nazywam się Natalia Wysztygiel
Nazywam się Natalia Wysztygiel i jestem psychologiem oraz dietetykiem klinicznym. W swojej pracy łączę wiedzę i narzędzia z zakresu psychologii oraz dietetyki oferując unikalne, holistyczne podejście do zdrowia psychicznego i fizycznego.
Razem pracujemy nad tym, abyś mógł żyć
pełnią życia
W mojej praktyce bezpieczne miejsce oznacza przestrzeń, gdzie możesz być sobą i czuć się bezpiecznie bez strachu przed oceną. Tu, z empatią i profesjonalizmem, wspieram Twój rozwój psychiczny i żywieniowy.
Kto najczęściej korzysta
z mojej pomocy?
Osoby zmagające się z problemami psychologicznymi
Oferuję wsparcie osobom zmagającym się z problemami psychologicznymi, takimi jak zaburzenia odżywiania, lęki, obniżony nastrój, stres, niskie poczucie własnej wartości, wypalenie życiowe, brak motywacji.
Kobiety z zaburzeniami hormonalnymi
Zapewniam pomoc kobietom doświadczającym problemów hormonalnych takich jak PCOS, endometrioza, nieregularne miesiączki oraz tym, które pragną zajść w ciążę. Pomagam również podczas stosowania lub odstawiania antykoncepcji.
Pary i rodziny
Oferuję wsparcie parom i rodzinom, które chcą wspólnie poprawić swoje nawyki żywieniowe, planują ciążę lub pragną wprowadzić zdrowe odżywianie w swoje życie rodzinne. Wspólnie pracujemy nad zdrowymi schematami, które będą wspierać każdego członka rodziny.
Osoby dążące do zmiany nawyków żywieniowych
Jestem tutaj, aby pomóc Ci nauczyć się zdrowego odżywiania i naprawić Twoją relację z jedzeniem. Moje wsparcie skierowane jest do osób, które chcą przerwać cykl diet i odchudzania, w tym tych, którzy borykają się z emocjonalnym jedzeniem.
Rozpoznaj swoje
wyzwania
Czy to wydaje ci się znajome?
- Moje jedzenie jest często reakcją na stres lub emocje, a nie wynika z głodu.
- Moje nawyki żywieniowe często opierają się na niezdrowych wyborach.
- Mam nieregularne lub bolesne miesiączki i nie wiem, jak sobie z tym radzić.
- Jako rodzina mamy trudności z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych.
- Różnice w naszych dietach jako pary komplikują planowanie wspólnych posiłków.
- Mamy problem z zachęceniem naszych dzieci do zdrowego odżywiania.
- Zmagam się z zaburzeniami odżywiania, które znacząco wpływają na moje życie.
- Często poddaję się dietom, które nie przynoszą długotrwałych rezultatów.
- Mam PCOS lub endometriozę i szukam diety, która pomoże mi w leczeniu.
- Staram się o dziecko i zastanawiam się, jak moje odżywianie wpływa na płodność.
Czy któryś z problemów Cię dotyka?
Sprawdź, jak sobie z nimi poradzić.
Sprawdź, co możesz
zyskać
Ciesz się jedzeniem
Odkryjesz zdrowe nawyki żywieniowe, które przyniosą radość z jedzenia bez poczucia winy.
Zyskaj pewność siebie
Zbudujesz silne poczucie własnej wartości, które pozwoli Ci czerpać z życia to, co najlepsze.
Osiągnij równowagę
Wyobraź sobie dzień, w którym stres i niepokój nie rządzą Twoim życiem. Gdzie równowaga psychiczna jest Twoją nową normą.
Jak pomagam rozwiązać
Twoje problemy
KONSULTACJE ONLINE
Podczas naszych spotkań skupimy się na Tobie – Twoich odczuciach, problemach z jedzeniem i emocjami. To czas, w którym pracujemy razem, by znaleźć przyczyny i rozwiązania.
PLANY ŻYWIENIOWE
Opracuję dla Ciebie plan żywieniowy, który wpasuje się w Twój styl życia, smaki i cele zdrowotne. Razem zbudujemy zdrowe nawyki żywieniowe, które będziesz mógł utrzymać na długo.
WSPARCIE EDUKACYJNE
Dostarczę Ci wiedzę i narzędzia, które pomogą Ci zrozumieć zasady zdrowego odżywiania i zarządzania emocjami. Dzięki nim nauczysz się dbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne.
Dietopsychologiczne
centrum wiedzy