Konsultacje dietetyczne

To początek Twojej niezwykłej podróży ku lepszemu życiu.

Problemy, nad którymi pracujemy

Oto niektóre z typowych wyzwań, z którymi mogę Ci pomóc podczas konsultacji dietetycznych:

Jest Ci trudno rozpoznać, kiedy naprawdę jesteś głodny(a), a kiedy tylko zajadasz emocje?
Jedzenie wywołuje u Ciebie poczucie winy lub wstydu?
Zmagasz się z niezdrowymi nawykami, takimi jak podjadanie czy sięganie po niezdrowe przekąski?
Ciągle przechodzisz z diety na dietę bez rezultatu i zmagasz się z efektem jo-jo?
Walczysz z nadwagą lub otyłością?
Dotykają Cię zaburzenia hormonalne, takie jak PCOS, endometrioza, bolesne lub nieregularne miesiączki?
Planujesz ciążę i chcesz wspomóc swój organizm w tym wyjątkowym okresie dzięki diecie?
Obawiasz się o wpływ antykoncepcji na Twoje zdrowie?

Uwierz, że masz w sobie siłę i jesteś w stanie pokonać wszystkie te trudności. Pomogę Ci w tym.

Jak wyglądają konsultacje?

1

Przygotowanie przed Konsultacją

Zarezerwuj wybrany termin konsultacji za pomocą formularza.
Otrzymasz wywiad dietetyczny i dzienniczek żywieniowy na email.
Wypełnij i odeślij je przynajmniej 12 godzin przed spotkaniem.
Odpowiadaj szczegółowo i szczerze, aby ułatwić mi zrozumienie Twoich potrzeb.

2

Spotkanie Online

W dniu konsultacji otrzymasz na adres mailowy link Google Meets do spotkania.
Pierwsze spotkanie trwa około 60 minut.
Przeanalizuję Twoje parametry takie jak waga, wzrost, BMI, WHR.
Omówimy potrzebę wykonania ewentualnych badań laboratoryjnych.
Doradzę Ci, czy i jakie suplementy mogą być dla Ciebie korzystne.
Określimy konkretne kroki współpracy i cele do osiągnięcia.
Wspólnie ustalimy wytyczne do stworzenia Twojego indywidualnego planu żywieniowego.

3

Plan żywieniowy

Możesz wykupić plan żywieniowy na różne okresy. Wybierz opcję najlepiej dopasowaną do swoich potrzeb. Więcej informacji znajdziesz tutaj.
Plan jest zaprojektowany do powtarzania przez kilka tygodni, zawiera przepisy oraz listę zakupową.
Indywidualnie dopasowany do Twoich celów zdrowotnych, preferencji i możliwości żywieniowych.
Idealny dla początkujących w zmianie nawyków, osób szukających inspiracji oraz tych, którzy potrzebują wytycznych w oparciu o konkretne jednostki chorobowe.
Pamiętaj, że plan żywieniowy to uzupełnienie edukacji żywieniowej, nie zastępuje jej całkowicie.

4

Wsparcie i Kolejne Konsultacje

W międzyczasie, pomiędzy konsultacjami, zapewniam wsparcie przez e-mail i Instagram, aby pomóc Ci w realizacji Twojego planu.
Kolejne konsultacje skupiają się na monitorowaniu postępów, dostosowywaniu planu żywieniowego i rozwiązywaniu nowych wyzwań.
Regularne spotkania pozwalają na bieżącą analizę Twoich postępów i wprowadzanie niezbędnych zmian, aby osiągnąć optymalne wyniki.

Co zyskasz dzięki konsultacjom dietetycznym?

Konsultacje dietetyczne dla par

Czy Twój partner również potrzebuje zmiany? Czy marzycie o wspólnym zdrowym stylu życia?
Skorzystajcie z konsultacji dietetycznych dla par.

Konsultacje dietetyczne dla par to idealna okazja, by razem wkroczyć na ścieżkę zdrowego odżywiania i wspierać się nawzajem w dążeniu do celów zdrowotnych.

Wspólne Cele, Indywidualne Potrzeby

Ustalamy plan żywieniowy, który jest dopasowany do wspólnych celów pary, z uwzględnieniem indywidualnych wymagań każdej osoby.

Motywacja i Wsparcie

Wspólne uczestnictwo w konsultacjach pozwala na lepsze zrozumienie i wspieranie się w trudniejszych momentach zmiany nawyków.

Wspólna Podróż do Zdrowia

To nie tylko droga do lepszego zdrowia, ale także możliwość spędzania czasu razem w sposób budujący i pozytywny.

Zdrowe Nawyki w Codzienności

Razem uczycie się, jak przygotowywać zdrowe posiłki i jak podejmować zdrowe wybory żywieniowe, co wpływa pozytywnie na codzienne życie i relacje

Cennik

Cennik konsultacji dietetycznych online

Pierwsza konsultacja dietetyczna (60 min)

150 zł

Pierwsza konsultacja dietetyczna (60 min) + jadłospis 7-dniowy

250 zł

Kolejna konsultacja dietetyczna (30 min)

100 zł

Pakiet 4 spotkań z 7- dniowym jadłospisem

600 zł

Pakiet 4 spotkań z 28- dniowym jadłospisem

800 zł

Pierwsza konsultacja dietetyczna dla par (60 min)

220 zł

Kolejna konsultacja dietetyczna dla par (30 min)

???

Pierwsza konsultacja dietetyczna dla par (60 min) + jadłospis 7-dniowy

400 zł

Dane do przelewu:
Odbiorca: Natalia Wysztygiel
Numer rachunku:
Tytuł przelewu:

Kontakt:
Natalia Wysztygiel +48 784 867 006 dietopsychologicznie@gmail.com

Jak przygotować się do spotkania online:
1. Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. Sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery.
2. Zadbaj o swój komfort i prywatność – usiądź w wygodnym miejscu, przygotuj sobie coś do picia, zadbaj o prywatność.
3. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
4. Jeżeli masz trudność z otwieraniem się przed specjalistą, mówieniem o swoich problemach lub jeżeli chcesz być pewny/a, że o niczym nie zapomniałeś/aś podczas konsultacji – zapisz swoje myśli, emocje, oczekiwania, trudności na kartce – podczas naszego spotkania możesz mi po prostu to przeczytać 🙂